Descrição
"Novos hábitos, novos prazeres e novos de desafios
são sinais de evolução, sinais de renovação"
Thais Helena Delboni
A inatividade física pode potenciar um círculo vicioso, pois ao afastar-se e isolar-se, as suas capacidades físicas e cognitivas, diminuirão. Ao exercitar o seu corpo está a combater a obesidade, a evitar e a retardar o surgimento de diabetes, a melhorar a capacidade aeróbica e a reduzir a perda da massa óssea (osteoporose).
Quanto mais cedo forem iniciadas as atividades, mantendo constante a sua prática, maiores serão os seus benefícios. Por isso, comece agora! Está sempre a tempo!
